Escapada de Surf & Yoga
Del 18 al 20 de septiembre · Somo (Cantabria)
"No es un retiro de bienestar al uso. No hay promesas de transformación ni poses perfectas. Es un paréntesis real: unos días en los que el mar hace de espejo y tú decides qué ver”
Menos hacer cosas porque toca…
¿Recuerdas esa sensación de irte de campamento de verano? Los días pasaban sin reloj, sin calendarios, sin “tareas” pendientes.
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Te invitamos a vivir esta experiencia de una especie de campamento de adultos para volver a reconectar con esa alegría de vivir, de caminar descalzos, de gritar, reír y vivir el presente.
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Un retiro diferente, para aquellos que estamos cansados de vivir acelerados. Una escapada perfecta para conectar con la naturaleza y con lo que realmente queremos.
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Para probar algo nuevo y llevarnos herramientas para comenzar a aplicar el lunes por la mañana.
…y más hacer cosas porque sí.
Déjanos adivinar…
Llevas semanas diciendo que necesitas hacer algo distinto.
Y luego llega el fin de semana y acabas haciendo recados, contestando mensajes, mirando vídeos de gente viajando en furgo o viviendo tranquilos frente al mar.
Este retiro no va de convertirte en una persona nueva…
Este retiro va de
Probar algo por primera vez
Mover el cuerpo y vivir el presente
Conectar con la naturaleza y nosotros mismos
Tragar un poco de agua haciendo surf (ocurre)
Conocer gente nueva y pasar unos días estando más donde estás
y menos en lo siguiente que tienes que hacer
No necesitas experiencia previa
ni venir acompañado/a
Solo ganas de salir de la rutina y conectar con tu niño/a interior
¿Qué incluye esta escapada?
Montamos este fin de semana así...
2 clases de surf con monitores, material incluido y seguro. Para probar algo nuevo.
3 clases de yoga de diversos estilos. Para sentirnos bien aunque seamos poco flexibles.
Taller de introducción a la meditación. Para darnos cuenta que es algo para todo el mundo y que no se trata de poner la mente en blanco.
Talleres creativos y artísticos, compartir tiempo de calidad y para soltar la exigencia (y dejar de mirar el reloj)
Paseo dirigido por una tramo del Camino de Santiago. Para compartir tiempo y descubrir un paisaje maravilloso de mar y acantilados.
Alojamiento en surf house privada con pensión completa y a pie de playa. Habitaciones compartidas 2-3 personas.
Buena compañía y nuevas amistades también cansadas de pasar los findes haciendo exactamente lo mismo.
No incluye transporte hasta allí, pero unos días antes nos ponemos en contacto para organizar coches o daros opciones de recogeros en estaciones de transorte público cercanas.
"Así nació esta idea de escapada. No pensando en crear un retiro al uso. pensando en crear el tipo de fin de semana que nosotras habríamos reservado”
Sandra y Raquel - facilitadoras de este encuentro para gente que como nosotras, quiere desconectar del móvil, de los “tengo que…” y se iría lejos, pero no a Bali, sino unos días a mirar el mar y dejar que la sal y la arena nos limpien de aquello que ya no sirve.
¿Qué te llevarás de esta experiencia?
No te prometemos que saldrás siendo una persona nueva en 72h, pero sí un poco más cerca de tu mejor versión. Y además…
Lo que vives en el cuerpo
Haber probado cosas por primera vez, cuando cuando eras niño
Cansancio, pero del bueno. El de mover el cuerpo de otra forma y darte cuenta que era agotamiento, pero mental (¡fuera el burnout!)
Mejorar la consciencia corporal, percibir más claramente cuando nuestro cuerpo somatiza el estrés y la ansiedad y conocer herramientas para solucionarlo.
Lo que pasa en la cabeza
Reducir el ruido mental y emocional
La sensación de haber estado presente. No siempre, pero más de lo habitual
Lo que sucede entre personas
Conocer gente afín, con la que quedan ganas de repetir
Conversaciones reales que no inician necesariamente con el “y tú, ¿a qué te dedicas”?
Y además…
Tu primera vez en la tabla, aunque haya durado 2 segundos.
Volver a casa con herramientas de regulación emocional reales y fáciles de aplicar en tu día a día.
Conocerte un poco más
Descansar más y amanecer junto al mar
Comer rico y nutrirnos en todos los ámbitos
Programa orientativo
Echa un vistazo al programa orientativo del retiro y descubre qué haremos cada día. Nos hemos dejado alguna sorpresa más en la manga…
El alojamiento y la Escuela de Surf
KOA Surf House · Somo (Cantabria)
Bienvenido a Koa House, el refugio perfecto en Cantabria para ir andando a la playa, respirar el Cantábrico desde los acantilados junto a la casa y preocuparnos solo de elegir nuestra próxima ola. El alojamiento es privado para nosotros y se encuentra además junto al Bosque de Arna y la playa de Loreno-Somo.
Además está equipada con un amplio jardín, una sala-gimnasio para las sesiones de yoga, cocina…
Y su propia escuela de surf
Koa además cuenta con los mejores instructores que se adaptarán a tu nivel real (¡no importa si nunca lo has hecho antes!).
Materiales, clases dirigidas en grupos reducidos, atención real y seguro. Todo lo necesario para que progreses, descubras algo nuevo y sobre todo… te diviertas
Facilitadoras
Dos mujeres como tú, con ganas de compartir esta experiencia contigo, aprender, enseñar, trasnmitir nuestras vivencias. Y a las que, además de ser profesoras de yoga, aman el surf, la naturaleza y el ocio saludable y diferente.
Aportación retiro completo
320€ · reservando hasta el 3 de septiembre
350€ · reservando desde el 4 de septiembre
Para reservar tu plaza solo será necesario realizar un depósito de 150€ (el resto de la aportación se realizará unos días antes del retiro)
Aportación retiro de día
Si te encuentras por la zona de Somo, quizás te apetezca venir a una parte de las actividades del sábado o sábado completo (retiro de día).
65€ · Yoga + desayuno + clase surf
80€ · Clase surf + comida + taller de cianotipia y paseo
95€ · Todo lo anterior
POLÍTICA DE CANCELACIÓN
SOLO se devolverá el importe acordado en los siguientes casos y ÚNICAMENTE por las causas justificadas descritas más abajo.
Cancelación hasta 20 días antes del inicio del retiro: reembolso del 100% del importe abonado**.
Cancelación entre 19 y 10 días antes del inicio del retiro: reembolso del 50% del importe abonado**.
Cancelación con menos de 10 días de antelación: no procederá reembolso.
*No podremos compensarle los gastos de viaje o vuelos que haya tenido.
**Se considerarán causas justificadas aquellas que impidan objetivamente la asistencia al retiro y que puedan acreditarse mediante documentación oficial o profesional competente, tales como:
Enfermedad o accidente grave.
Hospitalización del participante.
Fallecimiento o situación de extrema gravedad de un familiar directo.
Situaciones de fuerza mayor acreditadas por organismos oficiales.
.Para cancelar, deberá mandar un correo electrónico declarando que usted quiere cancelar a: yoga brunchmadrid@gmail o a sandragilmartinez.6@gmail.com adjuntando el justificante
Si buscas honestidad sin postureo, yoga imperfecto, soltar el control, hacer un “detox” digital, probar algo nuevo, permitirte disfrutar, olvidar qué horas es, aprender a meditar, darte un espacio… esta escapada es para ti.
¿Cómo me inscribo?
Realiza el ingreso de la reserva de tu plaza con un depósito de 150€ por Bizum al teléfono 664893197 (Raquel) o 610323537 (Sandra). O si lo prefieres podemos facilitarte un número de cuenta.
Envíanos un whatsapp a cualquiera de esos dos mismos números, con tus datos: nombre + email + móvil + lesiones + intolerancias y alergias.
Unas semanas antes del retiro, se formalizará el resto del pago.
No te pierdas lo que está por llegar…
Entérate el primero de próximos eventos y retiros vía email. ¡Déjanos tu correo a continuación!
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