Sábado 20 de septiembre · Templo de Debod (Madrid)
Taller de Yoga & Pintar Cerámica
Pinta tu taza y llévatela a casa
Crea tu pieza y conecta con tu paz y la naturaleza
Cuando calmamos nuestra mente, respiramos y reducimos el estrés y el ruido emocional, es cuando realmente conectamos con nuestra parte más creativa.
Te invitamos a acompañarnos en este taller al aire libre que combina el yoga y la pintura en cerámica. ¿Te vienes?
Durante esta mañana en el templo de Debob (Madrid), practicarás yoga al aire libre para aliviar el estrés de la semana, retomar la actividad tras el verano y descubrir los numerosos beneficios que tiene realizarlo conectando con la naturaleza en este oasis de la ciudad.
Además, tras un picnic saludable, pintaremos una taza realizada a mano por Sofía Lembeye, artista ceramista, que podrás llevarte a casa.
Y es que al igual que cada pieza de cerámica es única, también nuestras historias y realidades lo son. Y sacar a la luz todo tu potencial y creatividad, conectando con tus emociones y creando a través del arte y el movimiento.
¿Te animas a desconectar y crear? Estamos deseando compartir estas dos prácticas tan complementarias como son el yoga y la cerámica, donde no importa el resultado ni el futuro, sino el proceso, nuestro presente.
¿Qué te llevarás del taller?
En esta sesión trabajaremos para:
Fomentar la conexión mente-cuerpo-entorno a través de prácticas de yoga y pintura en cerámica.
Explorar la atención plena (mindfulness) como herramienta para mejorar la percepción, reducir el estrés y potenciar la creatividad.
Aprenderás sencillas técnicas de pintura en arcilla.
Desarrollar una mirada consciente, aprendiendo a observar detalles en el entorno y a trasladar tu sensibilidad al barro.
Proporcionarte un espacio para el autodescubrimiento, combinando movimiento corporal con la arteterapia.
Bajar los niveles de ansiedad y estrés con el yoga y la conexión con la naturaleza.
Disfrutar de rincones de paz en los parques de tu ciudad
Tu taza de cerámica de recuerdo con tu creación. La recogerás tras la cocción unos dias más tarde en el Taller de cerámica Mio Amore.
El lugar
Templo de Debob (Madrid)
Se trata de un entorno privilegiado, un oasis en el centro de Madridf (junto a Plaza España), en el que bajar el ritmo, respirar y reconectar.
Con sombras y fuentes de agua, además de buena conexión por transporte público.
¿Qué traer?
Todos los materiales y merienda están incluidos. Tan solo tendrás que venir con tu esterilla (o pareo/toalla) para la clase de yoga y una botella de agua.
Programa
10h · Bienvenida
10:15 h · Clase de Yoga al aire libre
11:30 h · Relajación final con sonoterapia y aceites esenciales
11:45 h · Picnic con snacks saludables
12 h · Taller de pintura en cerámica
13:45 h · Meditación y círculo de cierre
14 h · Fin del taller
¿Qué es la arteterapia?
La arteterapia es un tipo de psicoterapia que utiliza materiales artísticos como forma principal. El arte se convierte en una vía para expresar las emociones y explorar nuestra identidad personal, así como desarrollar la autoestima.
No importa la edad, condiciones o nivel. Lo importante no es el resultado, sino todo lo que se produce mientras, -en el caso de la cerámica-, modelamos o pintamos de una manera libre.
Poco a poco vamos teniendo más confianza, nos relajamos y nos sentimos bien.
¿Qué tiene en común con el yoga?
Ambas trabajan el presente, y nos ayudan a liberar las emociones y a darles un lugar. Lo mejor de todo, es que ambas disciplinas celebran el proceso y no el resultado.
Con la arteterapia y con el yoga mejoramos de forma natural nuestra salud de una manera integral bajando los niveles de estrés.
Fecha y aportación
Precio reducido 39€ por reservas hasta el 20 de agosto
48€ desde el 21 de agosto
Se trata de un taller en el que todxs sois bienvenidxs independientemente de vuestro nivel. Puedes asistir tanto solx como acompañax.
Política de cancelación:
-Por parte de la organización, ofrecemos la devolución del importe o guardarlo para la próxima edición de este taller.
-Por parte del asistente por causa mayor con justificante (médico o laboral) y hasta 7 días antes , se dejará a cuenta el importe disponible para la próxima edición.
Los precios con promoción son muy reducidos y limitan las plazas disponibles.
Facilitadoras
Dos mujeres emprendedoras con dos grandes pasiones.
"Cuando nada es certero, todo es posible. Confía en el proceso y suelta el control"
Reserva tu plaza
Realiza por bizum (664893197 - Raquel AG) o por transferencia (pídeme los datos) y a continuación escríbeme por whatsapp o email a yogabrunchmadrid@gmail.com con tus datos:
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