Sábado, 1 de febrero. De 10:30h a 13:30h
Taller de Yoga & Chakras
Alinea tu rutina. Equilibra tus 7 chakras.
Identifica el desequilibrio y balancea tu cuerpo
Nuestro cuerpo nos habla, se expresa. Solo tenemos que escucharle.
Día a día nuestras emociones alteradas, el ruido mental, el no hacer aquello que realmente nos hace felices, la sobrecarga física o simplemente no alinearnos con nuestro verdadero propósito de vida, nos desalinea y en ocasiones, incluso nos hace enfermar si llevamos a nuestro cuerpo físico, mental o emocional, al límite.
Descubre a través de acciones fácilmente aplicables a nuestra rutina diaria, cómo encontrar de nuevo el equilibrio. A través de herramientas como el yoga, la meditación y afirmaciones positivas, descubrirás cómo vivir con más paz, vitalidad y bienestar”
¿Qué viviremos en el taller?
Este taller combina teoría, práctica y momentos de conexión personal para ayudarte a equilibrar tus chakras y potencias el bienestar integral.
Empezaremos con un workshop sobre qué son los chakras, dónde están y cómo influyen en tu vida. Crearemos rutinas personalizadas usando afirmaciones, visualización, yoga y meditación. Y terminaremos con una clase de yoga enfocada a los chakras.
Además meditaremos con aceites esenciales y te llevarás un regalo muy especial a casa.
“A medida que conectas con tu energía, transforma tu vida”
Pero, ¿qué son los chakras?
Son centros energéticos
Igual que tenemos un sistema digestivo, circulatorio, etc… también tenemos un sistema energético con nadis o canales que conectan todo el cuerpo, y no solo a nivel físico-orgánico ¡sino también emocional y mental!
Y los chakras serían como las “rotondas” o los centros donde hay más movimiento energético.
Hay muchos, pero los 7 principales, que trabajaremos en el taller, se encuentran desde la base de la columna vertebral hasta la coronilla. Y se asocian con los aspectos esenciales de nuestra vida (nuestra seguridad, las emociones, la comunicación o la espiritualidad),
El espacio
The Garden Studio Madrid
Se trata de una sala cálida y acogedora que nos invita a relajarnos. Se encuentra en el centro de Madrid, en el Barrio de Salamanca y es muy sencillo llegar en transporte público.
Necesitarás traer: tu esterilla/mat de yoga*, libreta y boli para anotar tus apendizajes y una botella de agua para mantenerte hidratada.
*Habrá esterillas disponibles para las primeras plazas que así lo requieran.
Programa
10h40 · Bienvenida y taller “Alinea tu rutina. Equilibra tus 7 chakras”. Teoría de los chakras. Identificación de desbalances energéticos. Diseño de rutinas personalizadas y meditación de gratitud.
12:10h · Clase de yoga enfocada a trabajo de chakras y relajación y meditación con aceite esencial relajante de lavanda.
13:10 · Cierre con mantra y cuenco tibetano.
13:20 · Entrega de regalito y despedida.
¿Qué aprenderás?
¿Qué son los chakras y cómo influyen en tu vida?
¿Cómo identificar desequilibrios en ellos?
Prácticas sencillas y aplicables en tu día a día para desbloquear y alinear tu energía
Lo que viviremos juntas.
Círculo de apertura: creamos un espacio seguro y de confianza para compartir y conectar.
Teoría de los chakras: aprender qué son, dónde están y cómo influyen en tu bienestar físico, emocional y espiritual.
Acciones prácticas para tu rutina: diseñaremos rutinas personalizadas usando afirmaciones, visualización y técnicas de meditación.
Meditación de gratitud: reconecta con tu interior a través de este poderoso ejercicio.
Clase de yoga: alinea y equilibra tus chakras con una práctica diseñada especialmente para este propósito.
Cierre con mantra tibetano: culminamos con un momento de introspección y balance energético.
Fecha y aportación
Sábado 1 de febrero de 2025 de 10h45 a 13h15 aprox.
43€. Super descuento de 37€ si reservas antes del 14 de enero.
Se trata de un taller en el que tod@s sois bienvenid@s independientemente de vuestro nivel. Puedes asistir tanto sol@ como acompañad@.
Política de cancelación: aplicamos cambios por motivos de causa mayor justificada (médicos o laborables).
Los precios con promoción son muy reducidos y limitan las plazas disponibles. Si llegamos a crear lista de espera y cubrimos la plaza podemos darte la opción de devolverte el importe.
Facilitadoras
Marimar, la facilitadora de este encuentro y fundadora de Gaia Therapy. Cree profundamente en el poder de la naturaleza, se encuentra en constante aprendizaje y siempre con el deseo de conocerse mejor y fortalecer su confianza. Practica Reiki Angélico y actualmente se está certificando en Psicología Positiva, Mindfulness y Gestión Emocional.
Angelica, facilitadora del taller de chakras, es la fundadora de Be Super Soul, además de periodista y terapeuta holística. Trabajo para construir una sociedad más consciente y plena, utilizando herramientas como Reiki, Ho'oponopono, meditaciones, etc…
Raquel, facilitadora de la clase de yoga, y profesora de Yoga Integral. Es la fundadora de Yoga Brunch Madrid. Además de ser experta en masaje Thai, le encanta la biomecánica, el trabajo corporal y el yoga restaurativo y respiratorio.
Reserva tu plaza
Realiza por bizum (664893197 - Raquel AG) o por transferencia (pídeme los datos) y a continuación escríbeme por whatsapp o email a yogabrunchmadrid@gmail.com con tus datos:
Nombre completo, Email, Nº móvil y Lesiones (si aplican para la clase de yoga)
No te pierdas lo que está por llegar…
Entérate el primero de próximos eventos y retiros vía email. ¡Déjanos tu correo a continuación!
We use cookies to improve your experience and to help us understand how you use our site. Please refer to our cookie notice and privacy statement for more information regarding cookies and other third-party tracking that may be enabled.
