Taller de Yoga Thai
La fusión del yoga y el masaje tradicional tailandés
21 de marzo de 10h a 13h
Regálate tiempo y autocuidado
Una clase de yoga restaurativo seguida de un práctico taller con consejos y técnicas de masaje thai y movilizaciones corporales para liberar tensiones y aprender a aplicarlas en casa.
Una mañana para disfrutar de una sesión de yoga adaptada a todos los niveles con un cierre en el que aprenderemos a realizar y asistir un pequeño masaje estilo yoga-thai con movilizaciones y pequeñas presiones para liberar tensiones. Que podremos aplicar en casa a modo automasaje o a otra persona.
¿Qué es el Yoga Thai?
¿Y el Masaje Tradicional Tailandés?
El yoga thai o masaje yóguico tailandés, es una práctica terapéutica que combina elementos del masaje tailandés y posturas de yoga. A menudo se le llama "yoga pasivo" o "yoga asistido” pues podemos transmitir a otra persona quizás con problemas de movilidad, discapacidad, etc, todos los beneficios de esta práctica, sin hacerles realizar ningún esfuerzo.
Aprenderemos también como realizarnos masajes y movilizaciones a nosotros mismos estirando los músculos y liberando tensiones acumuladas y somatizadas en el cuerpo.
¿Qué te llevarás del taller?
Mejora de la flexibilidad y la movilidad
Alivio del dolor y la tensión. Liberamos las contracturas musculares y las tensiones crónicas.
Reducción del estrés y la ansiedad. La práctica tanto de yoga como de masaje fomentan la relajación profunda y calma mental.
Mejora de la circulación sanguínea y el drenaje linfático, oxigenando los tejidos.
Equilibrio energético y un bienestar general.
Aprendizaje de técnicas básicas de masaje thai
Aprender nuevos estilos de yoga, más restaurativos.
Relajación con sonoterapia y aceites esenciales
Picoteo saludable
El espacio
Gym Churruca
Un espacio en el centro de Madrid totalmente equipado y a pocos metros de la parada de metro de Tribunal.
Tendrás todo el material necesario para la sesión por si no quieres traer tu esterilla de casa.
“El yoga es equilibrio y el equilibrio es orden, precisión y bienestar”
Programa
10h · Clase de Hatha + Yin Yoga / restaurativo
11h · Relajación con sonoterapia, aceites esenciales y masaje thai craneal y facial
11:15h · Descanso, infusiones y snacks de media mañana
11:30h · Taller práctico de Yoga Thai
14h · Fin del taller
Fecha y precio
Sábado 21 de marzo de 10h a 13h
33€ (o 30€/persona descuento si vienes acompañad@) por reservas hasta el 3 de marzo
38€ (o 35€/persona si vienes acompañad@)
Se trata de un taller en el que tod@s sois bienvenid@s independientemente de vuestro nivel. Puedes asistir tanto sol@ como acompañad@.
Tras la clase de yoga, haremos esas pequeñas técnicas de masaje thai sencillas en las que masajearemos cuello, cara y espalda. Se hacen con ropa y en la propia esterilla.
Política de cancelación:
-Por parte de la organización, ofrecemos la devolución del importe o guardarlo para la próxima edición de este taller.
-Por parte del asistente por causa mayor con justificante (médico o laboral) y hasta 7 días antes , se dejará a cuenta el importe disponible para la próxima edición. Con menos de 6 días no se devolverá el importe.
Los precios con promoción son muy reducidos y limitan las plazas disponibles.
Reserva tu plaza
¡Taller completo! Pero te animamos a inscribirte en la lista de espera. Déjanos un mensajito con tus datos y te avisaremos en cuanto se libere una plaza.
No te pierdas lo que está por llegar…
Entérate el primero de próximos eventos y retiros vía email. ¡Déjanos tu correo a continuación!
We use cookies to improve your experience and to help us understand how you use our site. Please refer to our cookie notice and privacy statement for more information regarding cookies and other third-party tracking that may be enabled.
