Sábado 22 de marzo
Aeroyoga & Yin Yoga
Detox Urban Yoga Day en la Sierra de Guadarrama
¿Te apetece probar otros estilos de yoga?
Mientras que desconectas de la ciudad, disfrutas del entorno natural y te sumerges en un Yoga Day en el que practicarás dos estilos de yoga complementarios que reequilibrarán tu energía como son Aeroyoga o Yin Yoga.
¡Y además adaptados a todos los niveles!
¿En qué consistirá este Yoga Day?
Disfrutaremos de un día completo en la Sala Yoga Box de Alpedrete. Además de practicar yoga aéreo y yin yoga acompañados de sonoterapia y relajación con aceites esenciales, disfrutaremos del entorno de la Sierra de Guadarrama. Pasearemos y comeremos al aire libre el picnic que cada un@ nos hayamos traído.
No necesitas experiencia previa, las sesiones están adaptadas a todos los niveles. Con el yoga aéreo tonificarás, estirarás tu cuerpo y liberarás tensiones usando el columpio de tela.
Y con el yin yoga cerrarás un el día de la manera más restaurativa. Nos enfocaremos en posturas más pasivas que trabajan la fascia y nos inducen a la calma mental.
En esta jornada probarás estos dos estilos de yoga tan complementarios de manera muy personalizada en un grupo reducido de tan solo 10 personas.
Este encuentro es la invitación perfecta para nutrir tu cuerpo, mente y alma.¡No te lo pierdas!
Programa
10h · Bienvenida
10:30h · Clase de Yoga aéreo
12:15h · Descanso y snacks de media mañana
12:45 · Paseo meditativo por el entorno
13:30h · Comida de picnic
15:30 · Clase de Yin Yoga / Restaurativo
17:30 · Cierre de la actividad
El Espacio
YogaBox Sierra (Alpedrete, Madrid)
Se trata de una luminosa sala con plantas y ventanales con vistas a la Sierra de Guadarrama. Además está completamente equipada con el material necesario para la sesión.
No te preocupes si no tienes coche. Solemos poneros en contacto unos días antes del encuentro por si alguien quiere compartir vehículo desde Madrid. También hay estación de tren y autobuses.
¿Qué traer?
No es necesario traer material de yoga si no quieres. Tan solo ven con ropa cómoda, calzado para caminar, picnic y botella de agua.
Aportación
79€ pax
Grupo reducido de 10 participantes ¡Plazas muy limitadas!
Política de cancelación:
-Por parte de la organización, ofrecemos la devolución del importe o guardarlo para la próxima edición de este taller.
-Por parte del asistente por causa mayor con justificante (médico o laboral) y hasta 7 días antes , se dejará a cuenta el importe disponible para la próxima edición.
Los precios con promoción son muy reducidos y limitan las plazas disponibles.
Facilitadoras
Estarás acompañada en todo momento por dos profesoras de yoga con amplia experiencia y formación específica.
Además de tener mucho amor por lo que hacemos ;) ¡Ambas estamos deseando compartir contigo este Yoga Urban Detox Day contigo!
Reserva tu plaza
¡Hemos completado aforo! Pero por si acaso estás interesada, te recomendamos apuntarte a la lista de espera, ya que a veces se queda alguna plaza libre.
Puedes inscribirte a la lista de espera :
Enviando un email a: yogabrunchmadrid@gmail.com
Un whatsapp 664893197 (Raquel)
Email a: yogabrunchmadrid@gmail.com
Un whatsapp al 664893197
"La paz empieza en uno mismo. Es el momento de empezar a priorizarte"
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