Domingo 8 de marzo · Madrid
Taller de Yoga & Programación Neurolingüística
Vuelve a la calma y al equilibrio en tu vida
La calma nace cuando dejas de luchar contra tí misma
Cuando tu voz interior se suaviza, todo en tu vida encuentra un nuevo equilibrio.
Si en tu día a día vives con la sensación de estar en una carrera constante o aparecen pensamientos que te presionan, te castigan y hacen que termines profundamente agotada… este taller es para ti.
El propósito del taller.
Intentas encontrar tranquilidad dejando de hacer cosas o buscando la siguiente actividad que te dé paz. Pero, aunque lo intentas una y otra vez, vuelves a caer en la vorágine.
Pero la lucha ni está en tu agenda, sino en la autoexigencia que te obliga a correr. No se trata de hacer o no hacer, sino desde dónde lo hacemos.
En este taller te guiaremos, a través de todos tus sentidos, hacia tu propia serenidad dándote herramientas para que vuelvas a ella.
"No se trata solo de qué haces o qué no haces, sino desde dónde lo haces”.
¿Qué viviremos en este taller?
En este taller te vamos a acompañar a conectar con tu paz y a suavizar tu voz interna a través del Yoga y la Programación Neurolingüística (PNL).
Vamos a guiarte con una práctica consciente de yoga, una visualización y unos ejercicios para que puedas aplicarlos en tu día a día. Además disfrutaremos de una relajación con sonoterapia y aceites esenciales.
Realizaremos un taller sobre la autoexigencia: aprenderás que es, como te influye en tu día a día y cómo empezar a suavizarla.
Conectarás con tu calma interna mediante una visualización con PNL, a través de tus sentidos y con los recursos que te llevan a ella.
Pero, ¿qué es la PNL?
La PNL (Programación Neurolingüística) parte de la idea de que nuestros pensamientos, emociones y cuerpo están conectados, y que al comprenderlos podemos transformar la manera en que vivimos nuestras experiencias.
Es una metodología que te ayuda a observar cómo te hablas, cómo interpretas lo que ocurre y cómo eso influye en cómo te sientes en el día a día.A través de esta mirada, puedes empezar a suavizar tu lucha interna y así abrir espacio a una forma de vivir más tranquila, y más amable y contigo misma.
Nuria, nuestra terapeuta colaboradora, utiliza la PNL para acompañar a las mujeres a soltar carga emocional que guardan del pasado y que hoy se manifiesta como autoexigencia o como esa sensación constante de tener que hacer más y más rápido.
Cuando aprender a escuchar esa voz desde la comprensión y la compasión, algo cambia: dejas de reaccionar en automático, y puedes seguir haciendo, pero desde un lugar más ligero y consciente.
Imagina poder avanzar con calma, sentirte en paz con lo que haces y confiar en que estás exactamente donde necesitas estar.
Esto es lo que la PNL puede crear en ti: un espacio para volver a ti y tratarte con la misma ternura con la que tratas a quién amas.
Programa
10h · Bienvenida y presentación del taller
10h15 · Sesión de Hatha Yoga, relajación con aceites esenciales y sonoterapia
11h30 · Break y merienda saludable de media mañana
11h50 ·Taller de PNL enfocado a la autoexigencia y visualizaciones con propósito
13h · Despedida y cierre del taller
El espacio
Centro de yoga Diwali Madrid Río
Se trata de un espacio con dos salas para cada uno de los momentos del taller. Son salas cálidas, luminosas, acogedoras y totalmente equipadas. Se encuentra en Madrid Río cerca del metro Marqués de Vadillo.
Necesitarás traer: ropa cómoda, botella de agua y ganas de disfrutar. Nosotras nos encargamos de todo lo demás.
Facilitadoras
Dos mujeres emprendedoras con dos grandes pasiones y ganas de transmitir las herramientas que también nos ayudan en nuestro desarrollo personal.
Aportación
Ofertas por reserva anticipada
Si reservas hasta el 10 de febrero - 32€ pax
Desde el 11 de febrero - 37€ pax
Política de cancelación:
-Por parte de la organización, ofrecemos la devolución del importe o guardarlo para la próxima edición de este taller.
-Por parte del asistente por causa mayor con justificante (médico o laboral) y hasta 7 días antes , se dejará a cuenta el importe disponible para la próxima edición. Con menos de 6 días no se devolverá el importe.
Los precios con promoción son muy reducidos y limitan las plazas disponibles.
Reserva tu plaza
Realiza la aportación vía bizum (664893197 a Raquel - 660889227 a Nuria ) o por transferencia (pídenos los datos)
A continuación escríbeme por whatsapp a ese mismo número o por email a yogabrunchmadrid@gmail.com con tus datos:
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