Sábado, 5 de julio · Parque del Retiro de Madrid · 10h a 13h
Yoga al aire libre & Taller de amor propio
Yoga, journaling, círculo de mujeres, meditación y reflexión guiada
Un encuentro al aire libre para reconectar con nuestro cuerpo, nuestras emociones y nuestros valores
En esta mañana en un espacio cercano y al aire libre como es el parque del Retiro de Madrid, practicaremos yoga, respiración consciente, journaling con reflexiones guiadas, ejercicios para reconectar con nuestra energía femenina, el amor propio y nuestras prioridades y propósitos vitales. Todo ello aprovechando el poder del contacto con la naturaleza y de un círculo de mujeres.
¿Qué es un Círculo de Mujeres?
Se trata de un espacio íntimo, seguro y de apoyo donde un grupo de mujeres nos reunimos con la intención de compartir experiencias, recursos, emociones, vivencias y sabiduría para crecer a nivel personal y espiritual. Un lugar de escucha activa y de empatía.
En un taller como el del próximo sábado 5 de julio, además buscamos crear comunidad para fomentar el reconectar con nuestra esencia, nuestros ciclos naturales y poner un poco de luz en aquellos aspectos de nuestra vida en los que quizás nos vemos más perdidas o faltas de energía y propósito.
“Un encuentro de movimiento, conexión y amor propio”
Tras una práctica de yoga con merienda y regalitos incluidos, pasaremos a la segunda parte del tallres, la del círculo de mujeres.
A través de un taller práctico de journaling, meditación y respiración consciente, reflexionaremos sobre los pilares fundamentales del amor propio: autoestima, salud, alimentación y más. Descubrirás en qué punto te encuentras y cómo puedes potenciar esos aspectos de tu vida para caminar con más seguridad, confianza y empoderamiento. Aprendiendo también a dar y a recibir.
Si tienes ganas de reconectar contigo, armonizar cuerpo, mente y alma, este encuentro es para tí.
¿Qué viviremos en el taller?
Clase de yoga. Una práctica fluida y suave al aire libre enfocada a activar la energía del corazón, la conexión interior y el cuerpo de manera consciente.
Un picoteo saludable. Haremos una pausa con infusiones frías, fruta y snacks ligeros para reponer energía y seguir con la sesión
Relajación, meditaciones y respiración consciente. Para reducir los niveles de estrés, el ruido mental y poner más foco en ti y en el momento presente.
Preguntas de poder. ¿En qué me estoy descuidando? ¿Qué necesito cambiar?
Journaling guiado. Fichas y ejercicios dirigidos enfocados a descubrir los pilares fundamentales de tu vida, tus valores y aspectos de tu vida que necesitan ser potenciados para crecer en amor propio.
Herramienta práctica de amor propio para días de bajón.
Momento de frases de poder con cartas del oráculo
Regalito especial de recuerdo del taller.
El entorno
Parque del Retiro de Madrid
Se trata de un entorno privilegiado, un oasis en el centro de Madrid en el que bajar el ritmo, respirar y reconectar. Con sombras y fuentes de agua, además de buena conexión por transporte público.
Ya veníamos practicando yoga al aire libre en nuestros talleres de primavera y verano, así que nos parecía una localización perfecta para este taller.
Programa
10h* · Bienvenida y clase de yoga con sonoterapia y aceites.
11h15 · Break con picoteo saludable
11h30 · Círculo de mujeres “Florece en ti: amor propio”
12:45h · Cierre del taller con cartas del oráculo.
*Quedaremos antes en un punto de encuentro para llegar juntas a la zona concreta del parque del Retiro de Madrid donde haremos la sesión.
¿Qué necesito llevar? Solo tu esterilla/toalla, libreta y boli, ropa cómoda y agua. ¡Y ganas de conectar contigo y con mujeres que vibran en tu misma sintonía!
Este taller nace desde el amor y está creado con mucha intención. Si sientes que necesitas este espacio, ¡ven!
Aquí hay un lugar para ti y nosotras te esperamos con los brazos abiertos.
Facilitadoras
Aportación
Ofertas por reserva anticipada
Si reservas hasta el 17 de junio
21€ pax
Desde el 18 de junio
25€ pax
Política de cancelación:
-Por parte de la organización, ofrecemos la devolución del importe o guardarlo para la próxima edición de este taller.
-Por parte del asistente por causa mayor con justificante (médico o laboral) y hasta 7 días antes , se dejará a cuenta el importe disponible para la próxima edición.
Los precios con promoción son muy reducidos y limitan las plazas disponibles.
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